乳房胀痛的8大原因及解决方法

发布时间:2024-06-04   来源:未知    
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  大部分女性,都可能有这样的体会:乳房时不时的疼痛,时轻时重,时有时无,让人琢磨不透。由于很多女性对乳房疼痛的认识不够甚至存在误区,往往不能引起足够重视。当乳房长期受内分泌激素的异常刺激,将会导致乳腺组织癌变,严重影响女性身体健康与生命质量。下面请看乳房胀痛的原因及解决方法。

  乳房胀痛的8大原因及解决方法

  一、青春期乳房胀痛

  9-13岁的女孩乳房开始发育,乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形隆起,有轻微的胀痛。初潮后,随着青春期乳房发育成熟后会自行消失。

  青春期乳房胀痛怎么缓解

  1、穿稳固的胸罩:胸罩除了避免乳房下垂外,更紧要的用处是避免已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消灭不舒适症状。细心的姐妹会了解,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩也是这个持续健康原因。

  二、经期乳房胀痛

  经期的乳房胀痛问题非常常见的,其原因有很多种,如乳腺增生或是女性朋友们情绪上的失落、压抑、紧张、暴躁等。

  半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛、重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。

  经期乳房胀痛怎么办:

  1、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  2、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  3、不吃咸:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  4、远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

  5、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  三、人工流产后乳房胀痛

  有些女性流产后感觉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。

  人工流产后乳房胀痛怎么办:

  人流手术后仍感到乳房胀痛不一定是异常现象,无须太担心。由于妊娠突然终止体内的性激素水平会骤然下降,这样就会使刚发育的乳腺骤然停止发育,从而造成乳房肿块或疼痛。若在做人工流产2个月后仍然不见好转应及早去医院做详细检查彻底查明原因以防引起后患。

  四、性生活后乳房胀痛

  性欲淡漠或性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,持续性充血会使乳房胀痛。如果只是由于把玩的时间长而造成乳房涨痛,那就没有什么了,乳房由于长时间受刺激而充血涨痛是正常的,只要今后注意不要持续的时间太久就可以啦。

  性生活后乳房胀痛怎么办:

  1、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  2、防止肥胖:体重超标会加重乳房胀痛的症状。

乳房胀痛的8大原因及解决方法

参考资料
深圳供卵中心
深圳供卵助孕
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生殖疾病