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发布时间:2021-03-19   来源:未知    
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代生男孩在哪里_柠檬孕妇可以泡水喝吗

  处于怀孕期的孕妇,一般都会产生孕期反应,所以在选择食物的时候,就要选择自己比较有食欲的、营养丰富的、能够缓解自己妊娠反应的食物。柠檬是一种日常生活中常见的水果,许多人都很喜欢用它泡水,那么柠檬孕妇可以泡水喝吗?

  首先,柠檬维生素和果酸的含量很高,同时还有钠、钾等微量元素,对人体十分有益。孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中的果酸进入媒体后,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。

  其次,柠檬中的营养很丰富,孕期的孕妇孕吐比较严重,可以选择在跑柠檬水的同时加上蜂蜜,不仅口感好,还能够美容养颜,但是柠檬中的酸性物质太重,一次性不要放太多柠檬,否则会对胃造成一定的刺激。同时鲜柠檬泡水还能有效预防感冒、同时能够起到抗癌的作用,好处还是很多的。

  最后,柠檬还有美白的作用,这是因为柠檬中的维生素含量特别高,因此能防止和控制色素沉着,起到美白的作用。常喝柠檬水有很多好处,但是如
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果胃部功能比较差、有胃病的人,就要根据自己的情况来选择了。

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胡萝卜猪肝小米粒粒面

原料:小米、面粉、猪肝、胡萝卜

做法:

1.猪肝泡20分钟浸泡出血水,期间换两三次水,之后冲洗干净和一片姜一起煮熟,捞出碾碎;

2.胡萝卜洗净去皮煮熟后剁碎备用;

3.小米煮5分钟后滤干水分(注意不要煮得太烂),过筛出小米,留米汤之后煮粒粒面;

4.碗里放面粉,将煮熟的小米分次倒入面粉中搅拌,不停翻动盘子,保证每颗小米都沾上面粉;

5.把刚才留的米汤倒入锅中,烧开后放入粒粒面,中小火煮5分钟;

6.把猪肝倒入熬煮一会后就可以出锅了。

2肉糜炖蛋

原料:猪肉糜、鸡蛋

做法:

1.猪肉糜50克与1个鸡蛋一起混合后,加200毫升清水打匀。

2.蒸锅水开后,放入肉糜蛋液。中大火蒸10分钟即可,或者微波炉转5分钟亦可。

3彩椒鸡蛋杯

原料:彩椒1个、鸡蛋1个

做法:

1.甜椒四分之一处割开,去筋去籽;

2.敲一个鸡蛋,打匀后加入适当水;

3.将蛋液过筛,过滤气泡和多余杂质,倒入彩椒;

4.放入蒸锅约15分钟(锅开后再放入蒸锅,时间上根据自己家的锅来定);出锅即可。

4菠菜猪肝粥

原料:菠菜、猪肝

做法:

1.猪肝洗净切块,放入水里浸泡片刻;

2.放入姜片去腥,放入辅食机或者蒸锅内蒸煮15分钟

左右;

3.菠菜放入水里浸泡洗净,再放入锅内用水焯下;

4.菠菜、猪肝分别切成泥,放入煮好的粥里即可食用。

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