如何利用经期丰胸 推荐快速丰胸按摩手法

发布时间:2024-06-04   来源:未知    
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  如何利用经期丰胸

  1、经期的前3天是丰胸的好时机之一,这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃好上3成,使胸 部更加丰满。像是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜,都很适合在这段时间多吃,不过这几天不适合按摩胸部,容易使乳腺发炎。

  2、从经期第一天算起的第11~13天,是经后的最佳丰胸保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物,像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食用。

  3、从经期第一天算起的第18~24天,是经后丰胸的次佳时期,虽然效果没有前两个时间点明显,但象是健胸操、按摩的效果还是会有,这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料,像是可乐、咖啡都应忌口,可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。

  经期通过按摩打通胸部脉络

  一:以乳头为中心点,将两只手同时对一边的胸部进行按摩,手指按压深度控制在5到6公分左右,每次按压持续8秒钟即可。接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法到位后会感受到胸部有一股热气向下流通。

  二:以任督二脉的胸骨为起点,一直到乳房外缘的位置,两只手掌以从外往里的方法进行丰胸按摩

  三:以锁骨对下乳房位置为起点,两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压,按压至乳根穴结束。按压过程中每个连续按压8次。按压力度不宜过大,指头稍微有感觉即可。

  四:将两只手的食指的食指、中指和无名指并拢,接着放在乳头外围,按照从上到下、从内到外的方式进行按压,按压的深度一样是五到六公分,每次停留五到六秒,每个部位按八下。注意按压过程里左、右手按压手指保持在同一直线上。

如何利用经期丰胸 推荐快速丰胸按摩手法

参考资料
深圳供卵中心
深圳供卵助孕
深圳代生代怀
生殖疾病