深圳合法代怀孕价格_女性功能性子宫出血饮食注意什么

在准备怀孕的前三个月就应该开始补充叶酸，备孕时吃叶酸的要注意调整它的剂量，叶酸服用过量的问题叶酸是水溶性的维生素，还会发生让人中毒的情况，所以在此期间叶酸一般情况下一天最多补充400微克,按医生的嘱咐每日服用用量就可以，服用的时候尽量选择晚饭后睡眠前的时间段，减少对胃肠道的刺激，一定要经过专业医生的确认才能有效的预防胎儿畸形情况。

　　那么女性功能性子宫出血饮食注意什么呢？专家给大家做一下详细介绍。

　　1.宜清淡饮食，多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

　　2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

　　3.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

　　4.经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗功血的重要食物。

　　当然除了饮食上的注意事项，生活方面的事情也要注意，要自制，不能通宵玩乐，那样很伤身，也不能疏忽大意的不注意自己的经期准不准，最重要的就是在思想上不要有太重的负担，保持好心情也能打败疾病。