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劳累伤神，情绪低落：女性在分娩过后，无论是顺产还是剖腹产，身体都会出现元气大伤的情况。很多女性在坐月子的时候，身体处于恢复的状态，既需要母乳进行喂养宝宝，又需要自己养身体，恢复分娩的伤口，这个时候很容易出现情绪烦躁的状况。若是不注意调节心
情，身体的内分泌水分也会发生紊乱，不利于女性身体的恢复。

此外，女性在坐月子期间一定要注意休息好，不要进行一些体力的劳动，防止身体出现体力透支的情况，特别是对于做了剖腹产手术的女性来说，在平时抱宝宝的时间也不宜过久，防止牵扯到伤口，影响身体的康复。

不注意保暖，贪凉受寒：很多产妇在分娩过后，都会感觉到身体经常容易出汗，其实在分娩后身体出汗是一种正常的现象。女性在怀孕的时候，为了给宝宝充足的营养，女性体内的血液流量会增加，身体内的水分也会变多。在生完宝宝后，体内多余的水分会通过尿液、汗液排出体外。

很多怕热的女性，一发现身体出汗了，就忍不住要开窗通风，睡觉将被子也踢到了一边，女性在做月子期间，抵抗力比较低，若是身体被寒气入侵，很多女性就会出现感冒、咳嗽、发烧等情况，这些都会影响女性的产后恢复。因此女性朋友在做月子期间，要适当捂一捂，帮助身体恢复元气，避免身体受寒。

身体没恢复好就同房：女性在坐月子期间，子宫还处于恢复的状态，这个时候不宜进行同房，若是女性提前进行同房，子宫部位就容易被细菌入侵，诱发女性身体出现妇科炎症，女性以后有的月经周期也会受到影响。有些女性在坐月子的时候，发现自己的恶露消失了，以为就是身体恢复好了，其实这样的想法是不正确的。

顺产的女性往往需要经历45天左右的时间坐月子，身体才能够恢复完全，而剖腹产的女性则需要三个月左右的时间，伤口才能够愈合，因此女性在坐月子期间，一定要注意避免同房，男性为了伴侣的健康，也要注意多给予女性一些关心和照顾。

对于女性来说，想要产后身体恢复得更快一些，在坐月子期间，上面说的这几件事要注意尽量避免。女性朋友在坐月子的时候，要注意保持营养均衡，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如虾、鱼肉、鸡肉等，这样能够更好的帮助身体补充元气。此外，女性在产后会有恶露排出体外，这个时候要注意每天用温热水来清洗下体，避免身体出现感染的情况。

在妈妈怀胎十个月的过程中，怀孕早期几个月是比较不稳定且脆弱的，所以才有怀孕还没满三个月不能说的习俗，是比较需要谨慎看待的时期，那么你知道哪些怀孕徵兆是正常、哪些是要注意的吗?一起来看！

一、怀孕初期会有哪些徵兆?

1、胸部胀痛难耐

很多时候女生还以为是月经要来了，因为与那个来的乳房胀痛很相似，但其实是你当妈妈了!是体内激素与贺尔蒙变化造成的现象。

怀孕初期状况多妈咪会分别吗?

2、变得疲劳嗜睡

这种可不是平常上班那种疲倦想睡感喔!一样是体内激素的变化，好像怎么睡都还是一样很疲累，再进入怀孕中期会慢慢改善。

3、出现频尿现象

好像膀胱变得好小，连半夜都要起来上厕所好几次，真的好讨厌，这是正常的怀孕现象吗?是的!因为子宫慢慢的变大，附近的膀胱也就受到了压迫，就会出现这种状况。

4、常想呕吐正常

害喜孕吐现象也是时常发现怀孕的徵状之一，大部分妈咪都会经历，但是严重程度就因人而异，有些人只要闻到一些气味就吐的不可收拾，但有些妈咪就只是一些恶心想吐的感觉。

二、怀孕初期注意事项:

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。

1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5、产前诊断

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

6、不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

7、当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。