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孕妇多梦怎么回事

发布时间：2023-07-07 来源：未知

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孕妇后多梦，主要是怀孕后生理和心理都要承受很大的压力，精神紧张，晚上睡眠不好自然就会做梦。孕妇睡觉易采取左侧卧的睡姿，这样才不会因为挤压而伤及胎儿。白天多听听音乐，缓解紧张情绪，放松心情。晚上睡前尽量少喝水，频繁起夜影响睡眠，临睡前洗个热水澡或是用热水泡泡脚，临睡前两小时喝杯热牛奶，有利于改善睡眠。

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