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发布时间:2021-03-15   来源:未知    
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代生孩子可靠吗_孕妇初期能吃什么零食

  没怀孕前自己很喜欢吃零食。现在怀了孕也不敢乱吃零食了。孕妇还是很怀念吃零食的时候。怀孕初期也并不是说所有的零食都不可以吃的,那么孕妇怀孕初期能吃什么零食?孕妇赶紧来了解下吧。

  1.核桃

  核桃里面含有亚麻酸。而亚麻酸对宝宝的智力发育有很重要的作用。想让肚子宝宝更加聪明,孕妇不妨适当吃核桃。妈妈要注意,适当吃核桃,并不是吃很多核桃。核桃脂肪含量较高,过量吃核桃,身上会长很多肉,也会影响到血糖。还有,孕妇要去正规的店铺购买核桃,以免买到质量差的产品,吃了影响身体健康。

  2.奶酪

  有些妈妈很喜欢吃奶酪。奶酪的口味确实不错,既有牛奶的香味,又有营养。奶酪主要就是由牛奶提炼的,因而奶酪里面含有维生素,这是纯天然的营养品。要是妈妈喜欢吃奶酪,每天早上可以吃一点奶酪,既可以补充营养,还可以补充钙质。

  除了上面介绍的两种食物之外,妈妈可以吃一点海苔。海苔含有丰富矿物质,多种微量元素等。而且海苔的热量低,妈妈不用担心自己会长肉。另外,海苔纤维含量很高,是美味的零食。

代生儿子费用_怀孕后衣服这样穿,不仅提升自信,也会给朋友带来好情绪

怀孕后每天看着柜子里满满当当风格各异的衣服
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,想穿也总是穿不上,这种滋味还真是很难受。而且随着怀孕的天数增加,孕妈会越来越显怀,穿什么都是一副大妈样,也是很心塞。

朋友小林自从怀孕后,腰围一直在涨,身材走形的没了人样,小林心里很是难受,也很没自信,总觉得别人会嘲笑她的身材。

所以,怀孕后,小林几乎足不出户,在家吃吃睡睡,做点孕妇瑜伽和运动。可想而知,她的身材一直在横向发展。

女人天生都是爱美的,孕妈也不例外。因为怀孕后身材走形,很多漂亮的衣服都穿不上了,心里都是很自卑的,小林的心思很多孕妈懂。

怀孕后孕妈想着都是宝宝的安全,一些衣服也不敢随便穿。

孕期穿衣遵循这3个小技巧,不仅可以避免一些危险,还可以增加孕妈的时尚度。

一、腰部有松紧带或系带的

怀孕后,千万不要再穿系腰带的衣服了。系腰带对普通人来说很正常的穿着,对孕妈来说很不利,因为系腰带时间过长很容易造成胎位不正。

所以孕妈在孕期可以穿一些腰部有松紧带或是系带的裤子,这样可以根据自己的腰围进行自由调节,但注意腰带一定不能系得过紧。

二、穿打底裤

有些孕妈觉得怀孕后,肚子也没怎么显怀,就一直穿着以前的牛仔裤、紧身裤。但这样是很不健康的,会增加患妇科病的风险。

而且裤子过紧,会影响下肢血液循环,不仅影响胎儿的正常发育,也会给孕妈带来疲劳、坐立不安、足部浮肿静脉曲张等症状。

所以孕妈在孕期可以多买一些打底裤,又便宜又实惠,还可以多种颜色,多种款式随意穿搭,舒适又多变,而且还可以防止静脉曲张。

三、穿一些颜色靓丽的衣服

怀孕后,本来心情就容易烦躁,就不要穿一些暗色系的衣服了,显得整个人更加萎靡,没生机。

所以孕妈可以根据自己的肤色穿一点暖色调或亮一点颜色的衣服,不仅显得自己精神好,也让周围的朋友看的比较开心。

怀孕也可以美美的,孕妈可以根据自己的体型和肤色选购一些比较漂亮的孕妇装。

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