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发布时间:2021-01-19   来源:未知    
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  女性在怀孕期间,需要穿宽大的衣服,这种也成为了孕妇怀孕期间的一大特色。所以,人们将这个时候孕妇所穿的衣物称为“孕妇装”。孕妇在怀孕期间穿孕妇装比穿其他衣服更加舒服。所以,孕妇怀孕多久适合穿孕妇装?

  一般女性怀孕前三个月,肚子还不会显现出来,而且也不大有什么明显的症状。所以,孕妇一般在怀孕三个月后穿孕妇装。不过在怀孕后衣服不要穿太紧,要及时换宽松的衣服,最好穿宽松的裙子。不过,孕妇在怀孕期间也可以不穿孕妇装,但是一定要穿孕妇内衣内裤。

  这是因为孕妇怀孕后乳房会开始变大,而且孕妇能感觉到乳房涨痛,如果穿太紧的内衣,会
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让自己很不舒服。然后是内裤,如果内裤太紧,不利于胎儿生长发育。而且内裤的面料很重要,孕妇选择内衣内裤时需要注意衣服治疗,通畅棉质衣服最好。

  另外,孕妇怀孕后最好不要老是宅在家里不动,这样不利于胎儿生长。平时适当做运动,能够摇动羊水,刺激胎儿皮肤,这种做法相当于是给胎儿按摩,促进胎儿大脑发育。而且,适量运动有助于顺产,但不能盲目运动,否则对孕妇自己和胎儿不利,情况严重会导致胎儿流产。而且孕期患有高血压的孕妇需要静养休息。

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前几天怀孕8个多月的小康和朋友出去吃饭,在吃饭的时候,朋友问她胎儿入盆了没有。小康一下被问懵了,说胎儿入盆是什么?她也不知道有没有入盆。然后朋友就向她解释了什么是胎儿入盆,她接着问“那胎儿入盆会有什么感觉吗?”朋友接着又向她说了胎儿入盆的一些症状,说她会有这4个明显的变化。小康听后恍然大悟,说她还没有这些感觉,应该是还没有入盆呢。那朋友说的这4个变化是什么?你有没有呢?

1. 胎动减少了

到了孕晚期,很多孕妇都会发现胎动减少了,有的孕妇还以为是胎儿的发育出现了异常情况呢,其实这是正常现象。一方面是因为这个时候的胎儿已经发育很大了,子宫没有多余的空间,活动就减少了。还有一个重要的原因就是胎儿入盆了,大多数的胎儿都是以头朝下的姿势入盆。入盆之后,胎头基本无法活动,剩下身体和四肢,活动的次数减少了,幅度也减轻了,所以孕妇会感觉胎动减少了。

2. 感觉肚子要掉下来

胎儿入盆其实就是孕妇子宫“下沉”的一个过程,胎儿慢慢下降进入骨盆,孕妇就会出现腹部的坠胀感。感觉肚子好像是要掉下来了,有时候还会伴随着隐隐的疼痛感。如果你在孕晚期出现这样的感觉,不要慌张,这很可能就是胎儿入盆了,离分娩不远了。
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3. 胃口变好了

在怀孕后,随着胎儿的不断发育,逐渐增大的子宫也在不同程度的挤压体内的一些器官,尤其是对胃部和肺部的挤压比较严重。所以孕妇会感觉胃口不是很好,很多东西都吃不下。但是到了孕晚期,胃口变好了,呼吸也更加顺畅了。这主要是因为胎儿入盆之后,减轻了子宫对胃部和肺部的压力,所以孕妇会感觉胃口好了。

4. 肚子的形状发生了变化

在孕期,孕妇的肚子可能是尖尖的,像个西瓜一样。但是在胎儿入盆之后,肚子的形状就是圆圆的,像柚子一般。别人一看就能看出来是胎儿入盆了,孕妇自己照镜子的话也能发现。

这4个变化,你有几个呢?

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最适合坐月子吃的食物有哪些 最适合新妈吃的主食

1、小米粥

小米粥中含有丰富的营养物质,最重要的是它容易消化,对于消化功能未能恢复的新妈来说,这是产后前几天最好的饮食选择。

2、白米粥

白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效,而且易消化,刚生完宝宝前三天,特别适合喝烂粥。

3、全麦面包

碳水化合物有效维持新妈体力的同时,还能有效提升血清素的含量,新妈血清素含量增高,可以有效预防产后抑郁的发生。因此,新妈可以多吃全谷食物,如面条、米饭、全麦面包。

4、燕麦

燕麦中的碳水化合物也比较丰富,新妈适当进食之后,可以有效提升身体的耐受力。另外,燕麦中含有纤维素,它可以帮助促进消化,稳定血糖,让新妈精力沛。

2 最适合坐月子吃的食物有哪些 最适合新妈喝的汤饮

1、低脂牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质和钙质,可以有效满足新妈的营养需求。另外,根据纽约研究者研究结果显示,低脂牛奶进食之后容易让人觉得快乐。因此,牛奶对于新妈来说也是一个不错的选择。但是牛奶有产气的作用,所以剖腹产妈妈在产后的前三天不要喝哦。

2、肉质营养汤

不管是鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤还是排骨、牛肉汤,这些营养汤对于新妈来说,也是不错的选择,因为它们既能够帮助身体恢复,又能促进乳汁的分泌。但是在产后的第一周,肠胃功能还没恢复好,再加上乳腺也许还未完全畅通,所以帮主建议第一周先不要喝浓汤,以免消化不良和造成乳腺堵塞。

3、鸡蛋红糖汤

红糖可以帮助去瘀生新,在排恶露上有着非常重要的作用,而鸡蛋可以有效补充蛋白质和其它母体需要的营养。因此,红糖鸡蛋汤对新妈也是不错的选择。红糖最好吃到产后的10天就停了哦,以免导致恶露不止。


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